4月11日，上海市欧美同学会“海归π”系列活动在上海市留学人员之家顺利举行，本期主题为 “守护心脏健康、远离'三高'、预防心源性猝死”，特邀上海交通大学附属仁济医院老年科主任医师刘建平博士（心内科心血管专家）带来科普讲座。

 

 

刘建平围绕猝死定义与特点、斑块与冠心病、房颤与高血压、睡眠与健康、健康指标与风险评估等核心内容展开讲解，并重点拆解了心脏健康的关键知识。猝死是表面健康的个体在短时间内因非创伤性原因突然死亡，具有发生突然、死亡迅速、无明显症状、自然死亡的特点，心源性猝死为主要类型，斑块破裂是引起血栓形成、导致血管堵塞的关键诱因。围绕大家关心的指标，他提醒要将低密度脂蛋白控制到 1.8 以下（理想为 1.4），高血压患者尤其是老年人要重点控压。他还详细讲解了他汀类药物、阿司匹林、波立维等药物在稳定斑块、控制危险因素中的作用，以及心肺复苏、及时拨打 120、使用 AED的早期识别与急救要点。

 

互动环节气氛热烈，听众踊跃提问。针对斑块管理，刘建平提醒有斑块者需严格控制血脂，软斑块可通过规范用药逆转；针对老年人血压异常，他解释 “高压高、低压低” 是动脉硬化表现，需同步管控血脂、尿酸等指标；他还解答了心率异常、睡眠与心脏健康等问题，提醒长期熬夜、压力过大会增加心脏负担，预防猝死需重点筛查血脂、血糖，通过颈动脉超声、冠脉 CT 精准排查隐患。除了集中答疑，刘建平还为有需要的听众查看病历单，结合个人病史、检查报告给出个性化的就医与养护建议，用专业能力为大家的健康保驾护航。

 

 

本次活动为学长们搭建了心血管健康的学习平台，不仅帮助大家系统掌握猝死识别、急救技巧与护心方法，更树立了“早预防、早发现、早治疗”的健康理念，切实筑牢了群体心血管健康防线。

 

活动预告

 

解锁了心脏健康的“护心密码”，我们将驶向科技的星辰大海。4月18日，上海市留学人员之家“海归π”聚焦“人工智能大模型前沿进展”主题，敬请期待！

海归π

 

上海市欧美同学会全新打造。

赋能服务海归成长，跨域融合生态延展。

外滩钟声里，留学人员之家，等你回家。

海归π，跨界破界，成长无界。