在28-34岁期间，职场上普遍存在令人尴尬的瓶颈期。而立之年该何去何从，一些职场人士对于自身职业发展的方向开始产生困惑。

　　面对这一职场困惑，近日我会国际工商分会联合全球留学人才服务平台共同举办了“职场发展系列活动之一――而立年之职业规划”。来自不同行业共80多名归国留学人员参与了此次讨论和交流。

活动首先邀请了原GE中国研发中心和采购中心的人力资源总监Mary Han、Teleplan移动业务总裁及全球采购中心总监Moon Xia两位女士分别从公司及个人角度谈论了她们的职场观。两位优雅、杰出的职业女性用现身说法分享了她们的职场道路，用自身的经验指导与会的青年海归如何提高对自己的认识、对行业的了解。

职业规划对每位职场人士来说都是必不可少的一个命题。职业瓶颈在职场上普遍存在，如果能够找到症结所在并突破过去，那么遇到的困难只是暂时的“玻璃顶”；若是无法找到提升的通道，“玻璃顶”就会变成“水泥顶”而封死了自己的出路，从而导致自己今后的职场之路将会越发艰难。

　　为充分讨论并切实解决与会者的困惑，这次活动特设分组环节，讨论了三个与会者自身的职场案例，分别就如何在企业内部尽快得到提升、是否应该换工作、是否应该创业等具体问题在三个小组中进行了深入地分析和讨论。活动除了邀请两位专业女性现场指导外，还特别邀请了诺基亚西门子通信（上海）有限公司总裁兼CEO范志坚等其他几位资深人士作为活动SIP（Senior International Professional）共同参与了案例讨论，并就案例展开，向与会的青年海归给出了中肯的意见，理清了困惑者的思路，为他们选择更为有效的职业成长道路提供了参考。

SIP们认为，在一般情况下，在同一个职位上具有三、四年以上的停留期，基本上都会感到激情不再，动力不足了，厌倦感在不知不觉中产生。当职场人士意识到自己已经遇到职场瓶颈之后，要保持平和的心态，这并不是什么坏事，因为从另一个侧面来看，虽然遭遇职场瓶颈，但至少表明他们对自己的职场生涯有规划、有梦想。

当瓶颈出现之后应该怎么办呢？SIP指出，首要任务是了解瓶颈产生的原因。当然首先得从自身寻找原因，由于自身的不足而产生瓶颈的情形并不少见，不管自己在大学学得是什么专业，岗位越往上提升，对自身综合能力的要求就越高，如决策力、洞察力等方面需要再次提升一个档次。第二是公司造成的，不管是什么企业，分工比较清晰，人员比较稳定，职位上做到某个阶段之后，便自然而然无法再有突破了。

如果因为自身原因造成自己面临职场瓶颈期，那就要学会审查自身。首先需要了解自己是什么样的人？想要什么样的生活？处在怎样一个阶段？然后才谈得上将会怎么去做。一个人从25岁到40岁，有不同的责任和焦虑，而体能、经验和心态各自不同，理想目标也大不相同。一般说来，理想的工作有四个特性：一、是你喜欢的；二、是你擅长的；三、能使你赖以谋得想要的生活质量；四、合法合情。一旦确定了自身努力奋斗的目标，接下来就是有针对性、有意识地进行充电。很多职场人士被公司的岗位设置牵着走，用经验吃饭最后就吃到“江郎才尽”，这样的例子并不少。充电适用的原理为“短板原理”，即找到自己最为薄弱的部分，通过学习来提高。同时，要把握好时间节点。如有些人明明知道自己缺陷所在，但是他们就是没有安排时间去改善它，由此造成自己失去更好的机会之后，他们便又会追悔莫及。只有在熟悉自身、了解自己的长短处的基础上，才能理性地看待职场瓶颈期，早日走出困惑，做出适合自己的职业规划。

如果是公司的原因，那就应该根据不同公司的情况仔细分析。小公司与大企业都有生存之道，没有好坏之分，但对每个人的每个阶段的影响则会不同。不过，无论是小公司还是大企业都不要太低估各自现有的工作环境，要学会善于利用公司给予的条件，学会与上司的有效沟通，约上司半小时谈自己的未来，再决定离职与否。SIP建议，遭遇了职业瓶颈期，一般有两种途径来突破，要么在原公司寻找新的职位，要么就是通过跳槽获得更好的发展机会。　　在公司内部横向寻找发展机会，比如对与自己工作相关联的工作多做一些了解，以便通过内部调整而获得更好的发展机会。这种做法比较稳妥，至少，在获得晋升的同时，还可以减少因为跳槽而形成的成本。可以考虑多掌握些业务相关知识，形成向上突破的合力。不过需要提醒的是，想要在公司内部改善自己的现状，但是不能太过明显，以免让自己处于被动境地。由于公司的原因已找不到提升发展的空间，那么不妨选择跳出来。跳槽首先要盘点一下自身的工作资历，如人脉关系、管理经验等。为了减少跳槽成本，建议选取跟自己目前所从事行业有关联的行业转型，职业定位可以是同等规模公司的高一级的职位，或者如果能找到一个很有发展前景而规模也不错的公司，那么也可以从同一级的职位做起，再寻求内部发展。

最后，活动主办者国际工商分会副会长、全球留学人才服务平台执行主任张成勇博士总结到，而立之年的青年海归们在面对职场困惑时，首要的是积极调整心态，走适合自己的职业道路。他诚恳地告诫参会者：梦想再大，也需从小做起；成功的人往往不是赢在起点，而是赢在转折点。